Jerawat adalah masalah kulit yang umum dialami banyak orang, terutama remaja dan dewasa muda. Meski jerawat bisa hilang dengan perawatan yang tepat, kadang-kadang jerawat meninggalkan bekas yang sulit hilang, seperti flek hitam atau noda kemerahan. Bekas jerawat ini bisa mengganggu penampilan dan membutuhkan waktu lama untuk hilang. Oleh karena itu, sangat penting untuk menghindari kebiasaan yang dapat memperburuk kondisi kulit dan membuat bekas jerawat lebih lama bertahan. Berikut adalah beberapa kebiasaan yang sebaiknya dihindari agar jerawat tidak meninggalkan bekas.
1. Memencet Jerawat
Memencet atau mengeluarkan isi jerawat adalah kebiasaan paling umum yang harus dihindari. Meskipun terlihat menggoda, tindakan ini bisa menyebabkan peradangan lebih lanjut dan bahkan infeksi. Ketika jerawat dipencet, bakteri yang ada bisa tersebar ke lapisan kulit lebih dalam, memicu pembengkakan dan memperburuk kondisi jerawat. Selain itu, memencet jerawat bisa merusak jaringan kulit, yang akan meninggalkan bekas lebih lama.
Solusi: Biarkan jerawat hilang dengan sendirinya atau gunakan produk perawatan yang tepat untuk membantu mengatasi jerawat tanpa merusak kulit.
2. Menggunakan Produk yang Mengiritasi Kulit
Beberapa produk perawatan kulit mengandung bahan kimia keras yang bisa mengiritasi kulit dan memperburuk jerawat. Penggunaan produk dengan kandungan alkohol atau asam berlebihan dapat mengeringkan kulit, menyebabkan kerusakan pada lapisan pelindung kulit, dan memperlambat proses penyembuhan. Hal ini membuat kulit lebih rentan terhadap peradangan dan bekas jerawat.
Solusi: Pilih produk perawatan kulit yang lembut, bebas alkohol, dan cocok untuk kulit berjerawat. Carilah produk yang mengandung bahan seperti salicylic acid atau benzoyl peroxide, yang membantu mengatasi jerawat tanpa menyebabkan iritasi.
3. Menyentuh Wajah dengan Tangan Kotor
Tangan yang menyentuh wajah bisa memindahkan bakteri dan kuman ke kulit, yang memperburuk jerawat dan menyebabkan peradangan. Kebiasaan ini sering tidak disadari, tetapi menyentuh wajah sepanjang hari dengan tangan yang belum dicuci dapat memperburuk jerawat dan meninggalkan bekas.
Solusi: Selalu cuci tangan sebelum menyentuh wajah dan hindari menyentuh wajah secara berlebihan. Gunakan tisu atau pembersih wajah jika perlu untuk membersihkan keringat atau kotoran di wajah.
4. Terlalu Sering Scrub Kulit
Menggunakan scrub atau exfoliator secara berlebihan untuk menghilangkan sel-sel kulit mati dapat menyebabkan kulit tergores dan iritasi. Walaupun eksfoliasi penting untuk menjaga kulit tetap bersih, melakukannya terlalu sering bisa mengganggu keseimbangan kulit dan memperburuk jerawat. Scrub yang kasar juga dapat membuat peradangan lebih parah dan meninggalkan bekas jerawat.
Solusi: Gunakan exfoliator dengan lembut dan batasi penggunaannya maksimal dua kali seminggu, tergantung pada jenis kulit Anda. Pilih produk eksfoliasi yang lebih ringan, seperti peeling gel atau kimiawi.
5. Tidak Menggunakan Sunscreen
Paparan sinar matahari dapat membuat bekas jerawat menjadi lebih gelap dan memperpanjang proses penyembuhan. Radiasi UV dapat merangsang produksi melanin, yang menyebabkan flek hitam atau hiperpigmentasi pada kulit yang sudah terkena jerawat. Jika tidak dilindungi, bekas jerawat bisa menjadi lebih sulit hilang.
Solusi: Selalu gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 setiap kali beraktivitas di luar ruangan, bahkan saat cuaca mendung. Pilih sunscreen yang ringan dan tidak menyumbat pori-pori agar tetap cocok untuk kulit berjerawat.
6. Mengabaikan Perawatan Kulit Setelah Jerawat Reda
Setelah jerawat sembuh, banyak orang merasa tidak perlu melanjutkan perawatan kulit. Padahal, perawatan lanjutan sangat penting untuk menghindari bekas jerawat. Pengabaian terhadap perawatan kulit bisa menyebabkan kulit kehilangan kelembaban dan memperlambat proses regenerasi sel. Selain itu, kulit yang kering cenderung lebih rentan terhadap pembentukan bekas jerawat.
Solusi: Lanjutkan perawatan kulit dengan menggunakan pelembab dan produk pencerah yang mengandung bahan seperti vitamin C atau niacinamide untuk membantu memudarkan bekas jerawat dan meratakan warna kulit.
Kesimpulan
Jerawat memang masalah kulit yang umum, tetapi kebiasaan buruk yang tidak disadari dapat menyebabkan bekas jerawat yang sulit dihilangkan. Untuk menghindari bekas jerawat, hindari memencet jerawat, menggunakan produk yang mengiritasi kulit, menyentuh wajah dengan tangan kotor, mengexfoliasi secara berlebihan, tidak memakai sunscreen, dan mengabaikan perawatan kulit setelah jerawat sembuh. Dengan menjaga kebiasaan perawatan kulit yang tepat, Anda dapat mencegah jerawat meninggalkan bekas dan mendapatkan kulit yang lebih sehat dan bersih.